心と空 くもり時々晴れ@40代で自律神経失調症になったトッティのブログ

働き盛りバリバリの40代で自律神経失調症になりました。この経験を活かしてメンタルヘルス系のブログをスタートしました。その他、書ける事は色々書いていこうと思いますので、よろしいお願いします。

MENU

その吐き気の原因はなんですか?ストレスによる体調不良のお話し

f:id:totti41:20181221083038j:image
どうも、トッティです。

皆さんは気持ちが悪くて、吐き気がする時ってどんな時ですか。

ウィルスに感染してしまった時、お酒を飲みすぎちゃった時、乗り物に酔ってしまった時など、さまざまなケースがあると思います。

しかし、頻繁に吐き気が起きる場合はストレスを疑った方がいいかもしれませんよ。

今回はストレスが原因による吐き気について調べてみました。

 

ストレスによる吐き気とは?

ストレスは、私たちの心や身体にいろんな悪い影響を及ぼしますよね。その中でも「胃腸は心の鏡」と昔から言われているそうで、ストレスと胃腸などの消化器官は、とても深い関係にあるんです。

風が吹けば桶屋が儲かるってことわざ見たいですね。

風が吹けば桶屋が儲かるとは

  1. 大風で土ぼこりが立つ
  2. 土ぼこりが目に入って、盲人(めくら)が増える
  3. 盲人は三味線を買う(当時の盲人が就ける職に由来)
  4. 三味線に使う猫皮が必要になり、ネコが殺される
  5. ネコが減ればネズミが増える
  6. ネズミは桶をかじる
  7. 桶の需要が増え桶屋が儲かる

風が吹けば桶屋が儲かる - Wikipedia

すみません、あまり関係なかったかな。

でも、まったく関係なさそうでも、見えないところで繋がってるってことですよ。なのでストレスを感じると、胃痛、胸焼け、下痢、腹痛が起きることがあるんですね。それではストレスが原因による吐き気を伴う疾患と、その症状を紹介していきます。

下痢、腹痛

食べ過ぎ、飲み過ぎ、食当たりなどに思い当たる節がなく、原因が分からない下痢や腹痛の症状が出る場合、それはストレスが悪さをしているかもしれませんよ。

急性胃炎慢性胃炎胃潰瘍

ストレスが溜まると胃の働きが悪くなってしまい、それが原因で胃酸の分泌が乱れがちになるそうです。胃酸が出過ぎると胃がキリキリしたり、ひどくなると胃の壁を傷つけて、胃潰瘍を引き起こすことがあるそうです。

逆流性食道炎

汚くて申し訳ないですが、ゲップした時に酸っぱい物がこみ上げてくる時がないですかそして、食道がジリジリ胸焼けしちゃうんですよ。

ストレスが溜まると、少しの胃酸でも食道が過敏に反応しちゃって、胸焼け、胃から酸っぱい胃酸が上がってきて口いっぱいに広がる呑酸(どんさん)が起こりやすくなるそうです。症状がひどくなると、胃から上がってきた胃酸で食道が荒れてしまい、炎症や腫瘍を起こしてしまう、逆流性食道炎になってしまうこともあるそうですよ

うつ病神経症

ストレスが原因で発症する病気の代表選手であるうつ病神経症は、共に「心の病気」のイメージがありますよね。でも、症状として身体の不調が現れることもあって、そのひとつに吐き気、嘔吐があるんですねなので、検査しても原因が分からない時は、うつ病や神経書を疑った方がいいかもしれませんよ。

メニエール病

激しいめまいと耳鳴りに襲われ、立っていられないほどのめまいの症状が出るメニエール病ひどくなると吐き気や嘔吐を起こしてしまうそうですメニエール病に関して書いた記事もありますので、合わせて読んでみていただけると嬉しです。

www.tottiblog.xyz

私はヒステリー球っていう症状で吐き気が止まらなくなっていました。ヒステリー球についてはこちらを読んで頂けると詳しく書いてあります。

www.tottiblog.xyz

 

ストレスによる吐き気の原因

まず吐き気や嘔吐って反応は、脳内の「嘔吐反射中枢」という部分が刺激されて、脳が「吐きたいよ」って指令を出すことで起こるそうです。軽い症状であれば吐き気だけで済みますが、強い症状になるとリバースしてしまうようです。

なんで嘔吐反射中枢が刺激され反応するかっていうと、飲み過ぎ、食べ過ぎ、消化器官の不調、乗り物酔い、妊娠中のつわりなど、原因は様々なものがあるんですが、意外と多いのがストレスからくる心因性嘔吐」ってやつなんですよ。

ストレスが原因の場合は、本人が意識しなくても、条件反射的に吐き気や嘔吐が起きるため、その原因が病院などで検査しても、はっきりと特定できないことも多いそうです。

原因がわからないからって、放置しておくと様々な病気に繋がることもあるので、注意が必要なんですよ。

 

ストレスによる吐き気を治すには?

出来るならストレスを緩和することが最良かと思います。まず、このブログでも何度も書いてますが、生活習慣の改善をすると症状が良くなることがあります。

www.tottiblog.xyz

 

その他にはストレスで吐き気を感じている場合、胃酸が出すぎて胃炎や胃潰瘍になってしまいかねないため、

こまめな水分補給が予防に効果的とされているそうです

便秘や下痢対策にもなるため、一石二鳥なので、積極的に水分摂取を心掛けてみて下さい

それでも長く続くようなら、早めに消化器科を受診したほうが良いですよ。

あと、こんな方法も見つけましたのでよろしければ。

www.youtube.com

もし吐き気が乗り物に酔ったような感じの場合は、もしかしたらめまいが原因かもしれません。

めまいは歩くことや車の運転に支障をきたしてしまう可能性があり、思わぬ事故につながるため非常に危険ですよ。

乗り物酔いのような吐き気を感じているのであれば、耳鼻科を受診してみて下さいね。

 

最後に

吐き気がすると本当につらいです。それがストレスによるものだったらもっとつらいと思います。現代社会はストレスが多くて、それが原因で様々な症状が起こります

たかが吐き気と思わずに、放っておくと思わぬ病気になってしまう可能性がありますので、もし症状が続くようなら、早めに専門の医療機関を受診して下さい。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。